4 kodust ravimit tupe kuivamiseks, sest on aeg sellest rääkida

Tupe kuivuse raviks kasutatavate ravimite maksumus kasvab. Mida siis kasutada, et muuta valus seks paremini talutavaks? Siin on ekspertide sõnul mõned kodused abinõud tupe kuivamiseks.

tupe kuivus tupe kuivusKrediit: Getty Images

Seks peaks alati olema sinu jaoks nauditav. Aga kui olete üks paljudest naistest, kes kannatavad tupe kuivus - igas vanuses - see pole alati reaalsus. Selle asemel võib kuiva tupe tõttu seks muutuda palju valusamaks, vähem nauditavaks ja see võib põhjustada muid probleeme, näiteks kuseteede infektsioonid .

Hea uudis on see, et praegu on seal ravimeid, mis suudavad seda probleemi lahendada. Ravid, mis sisaldab hormooni östradiooli on teadaolevalt aidanud vanematel naistel toime tulla tupe kuivusest põhjustatud valuliku seksiga. Halb uudis on östradiooli sisaldavate kreemide, tuperõngaste ja tablettide hind on viimastel aastatel pidevalt tõusnud.

Nagu teatas New York Times see nädal , mõned naised maksavad praegu selle eest rohkem kui 200 dollarit kuus ravimid tupe kuivuse raviks . Mis veelgi hullem, keelduvad paljud kindlustusplaanid kindlatest toodetest teiste toodete (nt suukaudsed tabletid vs kreemid) katmisest. Mõni nõuab isegi, et patsient tasuks oma taskust suured kulud.





Kuid erinevalt kõrge vererõhu või diabeedi raviks kasutatavatest ravimitest võivad ravimitootjad nende toodete hindu ilma avaliku vastureaktsioonita tõsta - sest tupekuivus pole see, millest naised tahaksid rääkida.

Seda peetakse mõnele piinlikuks ja see häbimärgistamine põhjustab naiste vaikset kannatamist - eriti neid naisi, kes pole lähedal menopausile ja tunnevad end olevat liiga noored, et seksi ajal mitte „märjad” olla. Kuid kui teil on tupe kuivus, pole te üksi. 2013. aasta uuring leidis, et kannatab üks viiest naisest sellest küsimusest, kuid 90 protsenti ei käsitle seda. Ligi 20 protsenti naistest ei seksi häbi tõttu üldse ja kolmandik naistest väidab, et see probleem on nende suhteid mõjutanud.

'Paljudel naistel on tupekuivus ja mitmed tegurid mängivad rolli selles, kui naine' niiske 'on,' Dr Michael Ingber Naiste spetsialiseerunud tervisekeskuse keskusest ütles HelloGiggles. 'Esimene ja kõige olulisem tegur on naise hormonaalne seisund.'



Menopausi lähenedes östrogeeni tase langeb ning limaskest (või tupe nahk) hõreneb ja kaotab pindmise rakukihi, mis tagab määrimise, mis põhjustab seejärel tupe kuivust. Kuid dr Ingberi sõnul ei juhtu see ainult menopausijärgseid või postmenopausis naisi.

'Sama seisundit näeme ka noortel naistel, kes kasutavad suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid (rasestumisvastaseid tablette),' ütleb ta. “Rasestumisvastased tabletid võivad hormoone mõjutada, pannes häbeme ja tupe menopausi. Kui tupe kuivus on 'häiriv', loetakse seda haiguseks, mis nõuab spetsialisti hinnangut. '

Dr Ingberi sõnul on tupe kuivuse raviks mitmeid ravivõimalusi, mis on teadaolevalt üsna tõhusad. Nende hulka kuuluvad sellised kreemid nagu Esterase või Premarin, tupe sisestus nagu Vagifem või tupetablett nagu Yuvafem. Abiks võivad olla ka mittehormonaalsed võimalused. Kuid narkootikumide kallinemine on tema sõnul tavaline probleem.



Mis on teie võimalused, kui maksta tupekuivuse raviks üle 200 dollari kuus on liiga palju?

1 Kasutage veepõhist määret

See pole just kodune abinõu, kuid määrdeaine on ülimalt ligipääsetav ja seda on lihtne veebis või poes hankida, nii et lisame selle sellesse loendisse. Lisaks on aeg kaotada määrdeainete määrimine (eriti noorte naiste seas). Ärge tundke piinlikkust, kui vajate seksi nautimiseks meeldivamat määrdeainet - öelge partnerile, mida vajate, ja kui neil on teie määrdeainega probleeme, minge sealt välja!

'Tupe määrdeained toimivad kiiresti ja leevendavad ajutiselt tupe kuivust,' ütles dr Cristina Palmer Cedars-Siinai põhjalik uroloogia meeskond, ütles HelloGiggles. Määrdeained piiravad hõõrdumist, mida tavaliselt seostatakse „õhukese, kuiva suguelundite koega“, ja neid müüakse vedelal või geelilisel kujul.

Kui tegemist on määrdeaine, õige leidmine mis töötab teie keha jaoks, on võti. Dr Ingberi sõnul peaksite alati vältima alkoholi sisaldavaid määrdeaineid. 'Need võivad anda tupele laheda tunde, mis tundub alguses hea,' ütles ta. 'Kuid see võib aja jooksul süvendada tupe limaskesta kuivust, kuna see peaks olema niiske pind.'

mis on teemantide juurdehindlus

Ajakirjas avaldatud 2014. aasta uuringu järgi Farmaatsia , palju populaarsed määrdemärgid sisaldavad kemikaale mis võib muuta teie tupe pH tasakaalu. 'Glütseriini sisaldavad määrded võivad luua ka keskkonna, mis aretab pärmi ja muid baktereid,' ütles ta. 'Enamikule naistele soovitame tavaliselt veepõhist määrdeainet.'

Võimalik, et peate uurima rohkem orgaanilisi määrdeid, näiteks valikuid Säilitage loomulik või Vedelik , mis sisaldavad aloe verat ja milles pole petrooleumi, räni, paragoneid ja glütseriini.

kaks Proovige kookosõli

Võib-olla olete kuulnud, et mõned naised panid kookosõli nende tupes määrimiseks. Kuid kas see on ohutu?

OB / GYN-ist Dr John Thoppil ütles HelloGiggles: 'Proovimine on ohutu, kuid mõne naise jaoks võib see põhjustada pH muutust ja suurendada tupeinfektsiooni riski. ' Nii et pidage seda meeles, kui kavatsete kookosõli pikaajaliselt kasutada. Mõelge samadele probleemidele, kui kavatsete oliiviõli kasutada määrdeainena.

3 Tarbige rohkem taimseid rasvu ja sojapõhiseid tooteid

'Taimseid toidulisandeid kasutatakse mõnikord tupe kuivuse raviks ja nende toidulisandite hulka kuuluvad must cohosh, soja isoflavoonid ja hormoonidega reguleeritud toidulisandid,' ütleb dr Palmer.

On tõestatud, et soja isoflavoonid, mis esinevad sojaubades, tofus ja teistes sojapõhistes toodetes, vähendavad tupe kuivust. 2014. aasta uuringust selgus ka, et ka astelpajuõlis sisalduvad asendamatud rasvhapped olid kasulik tupe kuivuse ravimisel postmenopausis naistel.

4 Hoidke niisutatud

'Intiimsema määrimise korral on alati hüdreeritud püsimine kasulik,' ütles dr Courtenay Poucher Labiaplastide keskus Los Angeleses ütles HelloGiggles. Tema sõnul on enamikul inimestel päevane veetarbimine vähene. Kui see juhtub, võib see põhjustada kuivust. Nii et olge alati tähelepanelik, kui palju vett joote.

Kui teil on tupekuivus, pole midagi häbeneda. Iga keha töötab erinevalt. Te ei tohiks jätkata valulikku seksi ega seksist üldse hoiduda, sest arvate, et olete ainus, kes seda läbi elab. Sa ei ole. Sellega tegelemiseks on viise, millest paljud ei vaja kalleid ravimeid.

Kuid mida rohkem me nendel teemadel sõna võtame, seda rohkem on meil võimalusi. Kui vajate määrdeainet, kasutage määrdeainet. Kui peate võimalike seksiprobleemide lahendamiseks pöörduma arsti poole, siis ärge kartke oma OB / GYN-iga rääkida. Pidage meeles, et see ei tee teid vähem naiseks.