7 häkki sõpruse taaskäivitamiseks pärast suurema kukkumist

Pärast suurt kukkumist võib sõbraga uuesti ühendust võtta soov olla suur väljakutse. Nii et siin on mõned lihtsad asjad, mida saate teha, et protsessi veidi lihtsustada.

pärast kukkumist sõbraga uuesti ühendust võtma pärast kukkumist sõbraga uuesti ühendust võtmaWestend61 / Getty Images | Krediit: Getty Images

Me kõik teame seda täiskasvanuna uute sõprade leidmine pole lihtne. Kuid proovimine sõbraga uuesti ühendust saada võib olla veelgi keerulisem, eriti kui teil pole aastaid rääkinud suure välja kukkumise tõttu.

Ma räägin oma kogemustest. Paar kuud tagasi sai mu õde teate minu endiselt parimalt sõbralt, kes juhtus mu õde ja mind koos väljas nägema. Ta tahtis kinnitada, et see olen mina, samas kui ma ei tahtnud temaga midagi peale hakata. Pikk lugu, umbes viis aastat varem, olin läbi oma elu ühe halvima aja ja mu tollane sõber esitas tõeliselt viletsat ettekäänet, et pole minu jaoks olemas. Asju öeldi ja see oligi see. See on juba mõnda aega olnud, aga kui ta mu õele selle sõnumi saatis, sain aru, et ma pole sellest ikka veel üle saanud.

miks peaks menstruatsioon tulema nädal aega varem

Mitte muidugi, et see oleks oluline. Paar nädalat hiljem sattusin temaga isiklikult otsa. See oli kindlasti ebamugav, aga suutsin olla piisavalt meeldiv. Teadsin, et tal on tunne, et mul pole tuju rääkida, ja lõpuks läksime lahku. Sellest ajast peale olen teda veel paar korda näinud ja olen teda jätkuvalt vältinud.



Sünnipäeva paiku hakkasin mõtlema oma elu üle (nagu paljud meist kipuvad seda tegema) ja otsustasin, et tahan järgmise aasta jooksul sellesse rohkem positiivsust tuua. Mõtlesin suhetele, mis mul olid, ja just see paistis kõige rohkem silma paistma. Mõni aasta tagasi juhtunu oli äärmiselt haavav, eriti kuna olime üksteist tundnud alates 12. eluaastast sõpruse katkestamine oli päris raske.

Kuid ma ei tahtnud, et see püsiv negatiivsus tema ja olukorra suhtes minu peas kinni jääks. Nii et olen viimasel ajal mõelnud, kas juttu sirutada ja õhku puhastada oleks hea mõte või mitte. Kuigi ma pole täiesti kindel, kas 'uuesti ühendamine' on see, mida ma sellest tahan, ei muuda igavesti viha minu elu paremaks.



Kui mõtlete pärast suurt kukkumist sõbraga uuesti ühendust võtta, ei pruugi te teada, millest alustada või isegi kuidas sellega edasi minna. Nii et siin on mõned ekspertide lihtsad ja kasulikud näpunäited, mida saate proovida (kavatsen neid ka proovida).

1. Tehke usuhüpe ja tehke see esimene samm uuesti ühenduse loomiseks.

Lihtsalt siruta käsi. Saatke see esimene tekst või isegi DM, kui arvate, et helistamine on liiga suur surve. Litsentseeritud professionaalse nõustajana Kailee koht ütleb HelloGiggles, on oluline teha see esimene samm, ükskõik kui hirmus see ka poleks.

'Ma ei saa kokku lugeda, mitu korda on kliendid rääkinud vanade sõprade poole pöördumisest, hoolimata sellest, et nad seda väga tahavad,' ütleb Place. 'Võimalik, et see sõber on sinust ka aastate jooksul mõelnud ja tal on hea meel sinust kuulda.'



Kui hirm takistab sind, mõtle sellele muul viisil. Kuidas sa end tunneksid, kui nad sinuga ühendust võtaksid? Kui rääkimisest on möödunud tükk aega ja olete valmis neid uuesti nägema, võiksite seda tervitada.

'See on nagu käsitsi kirjutatud kirja saamine,' selgitab Place. 'See on midagi erilist ja see mitte ainult ei erista kellegi päeva, vaid võib taaselustada ka midagi, mis kunagi oli väga mõjus.'

Kui sirutate käe ja nad ei vasta, on ka see okei. Olete oma osa teinud ja ennast seal välja pannud. 'Selles on pettumust okei, kuid mõtle lõpuks sellele, kuidas sa tegutsesid ja tegid valiku, et reageerida närivale häälele peas,' ütleb ta. 'Ja see on iseenesest päris hämmastav.'

2. Paluge kohtuda isiklikult.

Kui soovite tõsiselt asju räsida ja uuesti ühendust luua, tehke seda isiklikult. 'Tekstid, e-kirjad, sõnumid ja isegi kõned võivad jätta mõned asjad valesti tõlgendatuks või kontekstist välja jätta,' lubas abielu- ja pereterapeut Kati Morton räägib HelloGiggles. 'Isiklik olemine võimaldab teil kõigil oma meelt öelda ja vajadusel vabandust paluda.'

Nii ahvatlev kui öelda on, et teil on teksti pärast kahju, hoidke seni, kuni saate seda isiklikult teha.

3. Käsitlege seda küsimust juba vestluse alguses.

Kui olete lõpuks nõus kohtuma, on Caleb Backe, tervise- ja heaoluekspert aadressil Maple Holistic , ütleb, et on oluline see kõik kohe lauale panna.

'Ärge pekske põõsast,' ütleb Backe. 'Teil on parem lahendada olukord algusest peale. Kuna teil on koos nii palju ajalugu, pole mõtet olla kohmakas ega edev, sest nad näevad sellest kõik hästi. '

Teate, et räägite sellest, nii et võiksite selle kõik võimalikult kiiresti kätte saada.

4. Omistage oma vigade eest.

Kui teil on major kukkumas, on lihtne kogu süü teise inimese kanda. Kuid tõsi on see, et keegi pole kunagi täiesti veatu. Kui soovite tõesti oma sõpruse uuesti ühendada ja parandada, on oluline oma vigu tunnistada. Kaitsev olemine ja vabanduste otsimine teeb asja ainult hullemaks. Peale selle võib see viia veelgi suurema võitluseni.

oeh, tegin jälle tantsuliigutusi

5. Leidke uusi ühiseid jooni.

Sertifitseeritud nõustaja Jonathan Bennett ütleb, et vana BFF-iga uue sideme loomise viisi leidmine võib palju uuesti ühendada.

Näiteks võite minna tagasi kohvikohta, kus olete alati koos käinud. Võite rääkida sellest, kuidas teil mõlemal on praegu hea karjäär või kuidas olete huvitatud ehk pere loomisest. Leides ühiseid jooni, jagate tema sõnul suuremat tõenäosust, et teie sõber aktsepteerib teie ühenduse loomise pakkumise.

6. Otsustage, mida soovite mõlemad edasi liikuda.

Kas soovite hoida ühendust ja töötada selle nimel, mis teil kunagi oli? Või oli see koosolek mõeldud sulgemiseks?

'Sõprus on päästmist väärt ainult siis, kui mõlemad osapooled tunnevad oma osa selles probleemis ja tahavad selle nimel tervenemise nimel vaeva näha,' ütleb Morton. 'See ei saa töötada ainult ühe inimesega, kes vabandab või proovib mingeid raskemaid suhteid, on vaja, et mõlemad inimesed sellele pühenduksid.'

Selle esimese kohtumise lõpus peaksite otsustama, kas uue sõpruse loomine on seda väärt või mitte. See tekitab rohkem haiget ainult siis, kui üks inimene on valmis sõprust proovima, kui teine ​​pole pardal.

7. Ole kannatlik ja hoia oma ootused vaos.

Kui otsustate oma sõprusele veel ühe korra minna, olge kannatlik. Ei saa eeldada, et kohe jälle BFF-d saadakse. Nicole Zangara, raamatu autor Naiste sõprussuhted: head, halvad ja koledad , selgitab. “See võtab aega. Võtke seda aeglaselt ja laske sõprusel loomulikult süveneda ilma ootuste ja surveta. '

Häid sõprussuhteid on üsna raske leida. Inimesed muutuvad, nii et mõned sõprussuhted ei pruugi olla päästetavad. See on okei. Võib-olla ei olnud see inimene tegelikult mõeldud teie elus pikaajaliseks olemiseks. Kuid kui suudate oma erimeelsused välja töötada ja mineviku seljataha jätta, võite olla taas teel parimate sõprade poole.