Galaktiline juhis, sodiaaginõu veerg: kuidas saab vähk murtud südame ravida?

Selle kuu galaktika juhistest: Tähtkuju veerust leiate praktilisi nõuandeid suhte lõppu leinavate vähkide kohta.

sodiaaginõu hellogigglesilt sodiaaginõu hellogigglesiltKrediit: Anna Buckley / HelloGiggles, Getty Images

Kui teie horoskoobi rakendusel pole vastuseid, pöörduge nõu saamiseks tähtede poole. Ja selle all mõtleme HelloGigglese residendist sodiaaginõu kolumnisti Gala Galacticu poole. Kui teil on sodiaagiküsimusi, on ta saanud vastused Galaktiline juhis: sodiaaginõu veerg . Kõik, mida peate tegema, on saata oma Q-d aadressile zodiacadvice@hellogiggles.com. Head tähtede tähistamist!

Kallis Gala,

täht m peopesas põlisameerika

Olen vähk ja olen lahus. Kas teil on selle märgilise hetke läbimiseks ja tervendamiseks soovitusi, mis on omased minu tähemärgile?



Allkirjastatud,
Kurb vähk

Kallis vähk



Mul on kahju, et teil on praegu raske aeg. Lahkuminek pole kunagi lihtne, isegi mitte sõbralikud, kus mõlemad inimesed otsustavad võimatute asjaolude tõttu lahti lasta. Vähid on hellad beebid kellele meeldib hoida oma hellust rindkere lähedal, eriti kui nad tunnevad end haavatavamana ja vähem soomustatud. Kuigi teie lagunemiseni kulunud aeg võib olla kulunud nõu, intellektuaalse toe ja emotsionaalse kinnituse otsimisele, on tõenäoline, et kaotuse ja leinaga toimetulekuks peate ennast isoleerima ja sügavale liiva alla kaevama, kuni tormised valulained vaibuvad ja tagasi langevad sellisesse rütmi, millega saab sõita.

On okei, kui võtate endale aega. Üks laialivalgumiste levinud kogemus on kummaline ja ebakorrapärane kogemus meenutada, mis tunne on olla maailmas üksikisik. See singulaarsuse, üksinduse terviklikkuse tunne, millega oleme sündinud ja mida kanname kogu elu, saabub leinast kinni hoides. Sel põhjusel võib see alguses tunduda puudusena, suure vaimse vaesuse tekkena. Tähtis töö on see, kui võtate endale aega, et eraldada lein, mida tunnete, taasühendusest oma üksindusega. See võtab isiklikku eneserefleksiooniaega koos meditatsiooni ning armastatud raamatute ja filmidega. Ise rahustav.

libby sabrina teismeline nõianäitleja

Keha mäletamine ja selle eest hoolitsemine on teile praegu väärtuslik, sest nii suur osa teie energiast võib kulgeda emotsioonide ülekoormuse hoidmiseks, põhjustades lihaspingeid ja taastades varasemate vigastuste tõttu kroonilist valu. Vannige igal ajal, kui soovite ja kui võimalik. Kas teil on vaba päev? Võtke keskpäeval Epsomi soolavanni, miks mitte? Kes ütleb, et sa ei saa oma päeva vabalt alustada lõdvestunult? Ja siin on vanniots : metallist segamisnõud hõljuvad vees. Nii et tehke mõni nami popkorn, hankige raamat, mis aitab südametervist Uus sõltuvus või raamat, millel pole selle ajaga midagi pistmist Viies hooaeg autor N.K. Jemison ja mine linna - vannilinna. Lavendliõli on rahustav ja ka eukalüpt. Need on uuenemise, puhastumise ja õrna lootuse lõhnad. Samuti ei oleks valus minna jalgrattaga sõitma, ujuma või joogatundi. Mis sobib kõige paremini teie keha jaoks, mis iganes paneb teid tunnetama kõiki kehaosi, mis teil on - mitte ainult südamevalu. Samuti endorfiinid.



Proovige söögikava nii, et tunneksite end lihtsalt järeleandmise asemel hoolitsetuna. Vähid armastavad suupisteid ja hõrgutisi ning söödavaid naudinguid. Nad võivad olla toidu ja maitse suhtes nostalgilised ning langeda halbade harjumuste hulka, kui nad toidavad oma keha asemel oma südant. Ma mõtlen, et kuule, sa väärid šokolaadijäätist või neid veetlevaid vegan-nachosid, sa väärid naudingut igas vormis. Kuid kui leiate, et tunnete end pärast füüsilist söömist juustu, kreekerite ja rom-comsi pärast sama füüsiliselt kohutavalt kui emotsionaalselt, võib olla aeg meelde tuletada, et armastate ennast värske mahla või suure salati või rikkalik söögikord, kuhu panete kavatsust ja energiat. Tahtlik söögivalmistus on teie kätelt kõhu signaal, et teate, kuidas enda eest hoolitseda ja oma heaolu esikohale seada.

Vähina võite leida, et kõige raskem on hakkama saada öösel. Enamik inimesi vaevab unetust, kui neil on emotsionaalne segadus, kuid vähke valitseb kuu ning seetõttu on neil öö ja unistustega üldine intensiivne suhe. Ükskõik, kas te ei suuda ennast tõeliselt puhata või kogete valulike, siseelundite unistuste rünnakut, on une ja lõdvestumismeditatsioonide kuulamine suurepärane viis. Need meditatsioonid aitavad teil rahu saavutada abistava hingamise ja kiirendatud visualiseerimisharjutuste abil. YouTube'is on palju häid, kümnete tuhandete arvustustega, nii et pimeda isanda jälgimiseks ei pea te muretsema salaja hüpnotiseerimise pärast. Kui just ei taha, see on.

Kõik need enesehoolduse ja emotsionaalse reguleerimise praktikad on üldiselt kasulikud, kuid vähi jaoks võib neid olla raske rakendada sulgemise või taandumise hetkedel. Nii et olge iseendale eriti toeks, olenemata sellest, mida saate teha. Ja kui olete valmis, jõudke kaugemale sellest kaitsekestast ja laske tuttavatel inimestel teid sellel keerulisel ajal armastada ja toetada. Sõprus on arm ja selle pakutav salv on hindamatu. Teil pole vaja end kaitsta armastuse eest, mille olete kogu elu jooksul teeninud, ega selle eest, et teid nähakse, kui seda armastust kõige rohkem vajate.

Minu parim,
Gala galaktika

võib see jõud olla teiega emotikon