Kuidas kuupäeva saada, kui teil on usaldusküsimusi

Ma ei usalda kedagi või usaldan neid liiga kiiresti. See muudab tutvumise tõeliseks takistusrajaks. Ma sain sellest teada.

200_ s 200_ s

Tere, minu nimi on Sarah ja mul on usaldusküsimused. Mitte mingil juhul mitte kõige hullem probleem maailmas, kuid mitte ka suur. Sellel on aga olnud minu isikliku elu mõjutamise ajalugu. Kipun oma seinu liiga kaua üleval hoidma ja lasen neil siis järk-järgult täielikult korraga kokku kukkuda. See viib distantseerumiseni, pidevate kahtluste ja hülgamishirmuni, mis kaasneb eeldusega, et inimesi ei saa liiga vara usaldada.

Kõrgete seinte ehitamine seetõttu, et mõned inimesed rikkusid minevikus teie usaldust, ei ole õiglane nende täiesti usaldusväärsete inimeste suhtes, kellega te alles tutvute. Ja see, kui lasete oma piiridel korraga kokku kukkuda, selle asemel, et usaldada korraga väikseid juppe, seab ennast haiget saama. Niisiis, kuidas saate meie usaldusküsimustest mööda? Loomulikult on kõik erinevad ja kui teie probleemid teid tõesti häirivad, on terapeudilt abi otsimine hea samm. Siin on mõned asjad, mis aitavad mind ja võivad aidata ka teid.

Kuula oma sisikonda





Nagu kogu aeg. Kui teie soolestik ütleb teile: 'VÕTKE KOHE!' võib-olla peaksite astuma sammu tagasi. Üks probleemidest, mille olen enda kohta välja mõelnud, on see, et mu sisetunne andis mulle märke, et ma teatud inimesi ei usalda, ja ma eirasin seda. Või ignoreerisin seda inimest natuke, aimasin end ise ja lasin ta uuesti oma ellu, ilma et oleksin seda küsimust arutanud või usaldust taastanud. Tegelikult on oma sisikonna kuulamine ja selle järgimine üks kõige raskemaid, kuid olulisemaid õppetunde, mida usalduse loomiseks õppida. Kui punane lipp tõuseb üles, ärge ignoreerige seda. Kas kõndige selle inimese juurest kohe eemale või rääkige temaga sellest ja võtke asjad väga aeglaselt kaasa, kuni ta on tõestanud, et teda saab usaldada. Üht asja, mida ma usaldusväärsete inimeste juures märkasin, on nad valmis tegema kõik, mis teie usalduse teenimiseks vajalik.

Ära lase oma minevikul oma tulevikku rikkuda



Okei, nii et võib-olla olid teie mineviku inimesed täiesti ebausaldusväärsed. Võib-olla teid peteti, valetati, kummitati ja reedeti täielikult. On mõistlik, et pärast seda on teil olnud kõrged seinad. Võib-olla olete seda tüüpi inimene, kes hoiab inimesi alati eemal ja lahkub alati suhtest esimesena, et te ei saaks haiget.

Kuid pole õiglane kohelda kõiki oma kohtinguis olevaid inimesi süüdi oma mineviku pattude eest. Peate olema valmis kiltkivi puhtaks pühkima iga kord, kui olete kellegi uuega seotud. See ei tähenda, et peate neid kohe usaldama, mis võib olla hoolimatu. Kuid see ei tähenda, et ka neid ei peaks üldse usaldama. Te ei tohiks kohelda inimesi süütuna seni, kuni see on tõestatud süütuna VÕI täiesti süütuna, kuni nad teid laastavad. Te peaksite nägema kedagi uut kui kedagi, kes võiks või ei võiks teie usaldust väärt olla ja sellisena tõestatakse alles pärast pikka aega temaga tutvumist ja teie usalduse teenimist.

Las usaldus toimub järk-järgult



Nagu ma varem ütlesin, on minu suurim usaldusega seotud probleem see, et ma usaldan inimesi alguses 0% ja siis 100%, kui asi tõsiseks läheb. Eeldan, et kui inimene ütleb kord L-sõna või võtab mulle kohustuse, et ta on minu täielikku usaldust väärt. Probleem on selles, et lihtsalt sellepärast, et üks kord Mina öelge L-sõna ja võtke kellelegi kohustus, võite mind usaldada, et ma ei peta, valeta, reeta ega hülga teid, kui asjad muutuvad karmiks, ei tähenda, et teistel inimestel oleks sama poliitika. Inimesed pole minuga samad, kas arvate, et oleksin selle nüüdseks juba aru saanud? Kuid õige viis seda teha (eriti kui teil on varem usaldatud kõike või mitte midagi) on lasta usaldusel järk-järgult aja jooksul inimeste käitumise põhjal üles ehitada.

Vale tee

usaldus-joonistamine-1.jpg usaldus-joonistamine-1.jpg usaldus-joonistamine-2.jpg usaldus-joonistamine-2.jpg

Õige tee:

usaldus-joonistamine-3.jpg usaldus-joonistamine-3.jpg

Saate aru? Pärast nii palju usalduspunktide teenimist peate järk-järgult usalduse trepist üles ronima! Okei ... nii et see pole parim pilt. Kuid saate idee, eks? Usaldust tuleks aja jooksul aeglaselt teenida, lähtudes sellest, kui järjepidevalt kellegi käitumine on osutunud heatahtlikuks. Kui soovite kedagi usaldada, et ta ei peta, peab ta aja jooksul selle usalduse pälvima, kui ei peta enne, kui teate, et teda saab usaldada. Ja kuigi seda usaldust saab petmise korral igal ajal murda, võib aja jooksul loodud usaldus tõestada, kas saate neile andeks anda. Ja küllap roniksite samal ajal ka nende usaldustrepil, aga ... seda oli lihtsam joonistada.

Ole aus

Alati on oluline suhelda, nii et kui asjad hakkavad reaalseks saama, andke oma partnerile teada, mis teiega toimub. Kui leiate, et olete langenud tagasi vanade halbade harjumuste juurde, andke sellest oma partnerile teada, et nad ei vaimustuks, kui sulgete või distantseerite. Nad ei saa mitte ainult aidata teil seda läbi töötada, vaid ka ilma nendeta ei saa te seda tegelikult teha. Võib olla hirmutav lihtsalt välja tulla ja öelda, et teil on usaldusküsimused (eriti kui teil on näiteks usaldusküsimusi), kuid avanemine on esimene samm selle läbitöötamiseks. Ja nii palju kui olen kogenud, ei karda inimesed, kes on teie usaldust väärt, seda teenida.

Nii see ongi. See on kõik, mis mul on. Sa ei pea usaldama inimesi, keda sa ei taha usaldada, kui nad sulle halba vibra annavad, sa ei pea eeldama, et kõik jätavad su maha lihtsalt sellepärast, et viimane inimene seda tegi (ma vaatan sind, ISE! ) ja te ei pea hüppama korraga usaldusse. Las see juhtub järk-järgult ja kuula oma sisikonda, kui asjad muutuvad. Sinuga saab kõik korras. Ja kui ei, siis tuleb alati õppida uus õppetund ja see ongi elu.

Sarah Baxteri joonistused, esiletõstetud pilt kaudu