Kuidas käituda sõbraga, kes kunagi ei ütle 'vabandust'

„Vabandust” ütlemine on üks kõige põhilisemaid asju, mida sa suureks saades õpid. Miks siis tundub, et mõned inimesed ei saa seda kunagi öelda? Uurige, mida teha, kui teie sõber ei ütle kunagi 'vabandust'.

sõber ei ütle kunagi vabandust sõber ei ütle kunagi vabandustKrediit: Izusek / Getty Images

'Vabandust' on kaks väikest sõna, millel võib olla üsna suur mõju. Kui sa siiralt vabandage oma vigade pärast , see näitab, et olete küps inimene, kes saab ise oma tegude eest vastutada. Inimestele öeldakse, et palute vabandust, et teid huvitab tegelikult nende enesetunne ja haav, mille olete neile võib-olla tekitanud. Enamiku jaoks on 'vabandust' ütlemine see, mida õppisime tõenäoliselt lapsepõlves. Ja siiski tundub, et mõne inimese jaoks pole tõelist „vabandust” nende sõnavaras olemas. Kui teil on sõber, kes kunagi ei ütle: „Vabandust”, siis teate, kui masendav see võib olla.

Kas vabandamine on tõesti nii raske?

Vastavalt Jessica Moore , dünaamilise emotsionaalse integratsiooni konsultant (omamoodi emotsionaalne ravitseja), mõnele inimesele jah. Nagu paljud käitumised, mitte öeldes: 'Vabandust' on midagi, mida inimene õppis tõenäoliselt juba elu alguses.

'Meie võime vabandada ja rikkumisi tunnistama on otseselt seotud meie võimega tunda tervislikku häbi,' ütles Moore HelloGigglesile.





Üldiselt on häbi tunne ebamugav. Moore'i sõnul kontrollivad meie ego (või minatunnet) kontrollimine, kummardus ja kummardunud kehakeel. Need emotsioonid ja reaktsioonid põhjustavad seejärel ego kokkutõmbumist.

Kuid kui kellelgi on raske oma vigu tunnistada, on ta võib-olla kohandanud harjumust neid ebamugavaid emotsioone maha suruda või vältida. Selle tagajärjel 'pagendavad nad emotsioonid, mis hoiavad ego vaos', mille tagajärjeks võib olla enesekesksus või paisutatud enesetähtsuse tunne.



Kui sa oled selle peale mõeldes karjub nartsissism , sa ei eksi. Moore sõnul võib see harjumus äärmisel juhul põhjustada mõnel inimesel nartsissistlikke kalduvusi. Kuid isegi kui see häbi allasurumise harjumus on „kerge“, võib see teie suhteid siiski negatiivselt mõjutada. 'See vähendab inimese empaatiavõimet,' ütles Moore. Nagu te arvatavasti teate, on empaatiavõime kõigi tervislike ja toitvate suhete võtmeteks.

15 asja, mis põhjustavad tupe lõhna

Psühhoterapeut Emily Mendez nõustub, et inimestel, kellel on probleeme vabandamisega, on häbi tundmisega probleeme. Kui mitteapologeet tunnistab, et nad eksivad, võib see tema sõnul panna teda tundma, et on halb inimene. 'Nad peavad vabandust ohuks oma enesehinnangule või eneseväärikusele,' ütles naine HelloGigglesile.

See on täiesti mõistetav, kui keegi soovib häbitunnet vältida - see on ebamugav. Täiuslikus maailmas ei teeks keegi midagi valesti, seega poleks vaja vabandusi. Kuid see pole maailm, kus me elame.



Kui keegi ütleb teile midagi lähedast või teeb seda, eriti lähedane sõber, siis soovite kuulda teda ütlemast, et tal on kahju. Sa tahad, et nad tunnistaksid, et nad teevad sulle haiget. Kui nad seda ei tee, võib see tekitada tunde, et nad ei hooli sellest. Kuidas saate andestada ja edasi liikuda, kui tunnete, et teie tunded pole olulised?

Mida peaksite siis tegema, kui teie sõber on klassikaline apologeet?

Nagu enamik suhteprobleeme, taandub see tõesti avatud ja ausale suhtlemisele. Rääkige oma sõbraga, andke talle teada, mida te tunnete, ja kasutage kindlasti väiteid “I”. Näiteks: „Ma tunnen end haiget tekitanud, et te ei vabandanud kunagi, et ütlesite mulle seda üleeile. Tahaksin vabandust. '

Mendezi sõnul võib „mina” -lausete kasutamine aidata teie sõbral teie perspektiivi paremini mõista. See on ka tõhusam, kui pöörduda nende poole sõnaga „Sina“, näiteks: „Te ei ole mu ees kunagi andeks palunud.“ Kui lähenete olukorrale süüdistavalt, saavad nad tõenäolisemalt kaitsevõime ja vähem tõenäoline, et otsite vabandust.

Aga kui teil on olnud paar vestlust selle kohta ja midagi pole muutunud, siis litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Kati Morton ütleb HelloGigglesile, et peate võib-olla otsustama, kas see on midagi, millega saate elada.

“Kõigil on võitluses oma roll. Inimesed, kes ei suuda eksimises tunnistada ja selle pärast vabandust paluda, ei pruugi olla inimesed, keda soovite oma ellu, ”sõnas Morton. 'Muidugi võib ette tulla olukordi, kui teie olete ainus, kes peab vabandust paluma. Kuid kui nad ei ütle kunagi vabandust ja märkate, et see on muster, võib olla kõige parem neist distantseeruda. Vastasel juhul võite sattuda ühepoolsesse suhtesse, kus te olete ainus pingutus. '

Pidage lihtsalt meeles, et see harjumus ei muutu üleöö. Nii et ole oma sõbraga kannatlik. Kui nad on tõeline sõber, õpivad nad ütlema „vabandust”. Nad võivad kõigepealt vajada lihtsalt väikest meeldetuletust.