Kuidas pühendumisfoobia märke kohe ära tunda, et saaksite murtud südant vältida

Uueks kuupäevaks üle pea, kuid ei tea, kui palju nad on nõus pühenduma? Siit saate teada, kuidas ära tunda pühendumusfoobia märke esimesel kohtingul ja suhte alguses.

naine esimesel kohtingul naine esimesel kohtingulKrediit: Getty Images

Sa kohtad võrgus / võrgus võrratut inimest. Kaevate üksteise meeleolu, nii et lepite kokku kuupäeva. Ehkki saate aru, et mitte iga armuühendus pole tegelikult kehtiv, uurib enamik meist kohtinguid tekitavat ebamugavust, sest otsime kedagi, kes soovib suhet. Nii et kui leiame kellegi, kellega klõpsame, kipume arvama, et oleme liikunud sõna C poole - pühendumus . Siin on aga karm #tõepomm: mitte kõik, kes tahavad kohtingutel käia, pole seda soovivad pühenduda . Nüüd võite mõelda, et tunnete härra Suure ära, kui seda näete. Ma mõtlen, et kõik peale Carrie nägid, et ta oli N.Y.C. Kuid tõsi on see, et kui me tõesti oleme kellegagi seotud, on raskem kohestumisfoobia märke 'Ma ei taha meile veel silti anda'.

Kuigi pühendumusfoobia ulatus on inimeseti erinev, on üldjuhul „pühendumisfoobia termin, mida kasutatakse inimeste kirjeldamiseks, kes tunnevad pühendumise ümber väga reaalset, sageli valdavat ärevust või hirmu”. Kari Tumminia , rahvusvaheline tutvumis- ja suhtetreener, ütleb HelloGiggles. 'Pühendumusfoobiad ilmnevad romantilistes suhetes väga selgelt, kuid see võib mõjutada ka inimese võimet pühenduda kõigele, mis jätab ta lõksu ja seotuks, näiteks üürilepingu sõlmimine, tööpakkumise vastuvõtmine või isegi läheduse säilitamine, platoonilised sõprussuhted. '

Kui otsite pühendunud suhet, siis soovite vältida potentsiaalset partnerit, kes on hästi vältiv. Siin on mõned pühendumusfoobia tunnused, millele tähelepanu pöörata.



Plaanidest taganemine viimasel minutil.

Sa määrasid kuupäeva, kuid said just teksti: „Vabandust! Midagi tuli ette! Võib-olla saame ajakava muuta? '

'Kui teie kuupäev jätkas teie esimese kuupäeva ajakava muutmist, võib see olla märk pühendumisfoobiast,' Celia Schweyer, kohtingu- ja suheteekspert DatingScout.com , ütleb HelloGiggles. „Teie kuupäev võib olla kokkulepitud kuupäeva viimasel minutil isegi tühistatud. Seda seetõttu, et inimesel, kellel on pühendunud foobia, on raske otsustada, kas ta saab seda teha. Nad tahavad suhet luua, kuid ajavad endast välja siis, kui neil see juba on või isegi mõeldes. '



Nad ei pööra teile palju tähelepanu.

Kas teie kuupäev hoiab teiega silmsidet või viitavad nad pidevalt oma telefonile?

'Esimesel kohtingul ja potentsiaalsetel varajastel etappidel saate öelda, kas kellegi pühendumus on foobiline, kuna ta pole teie jaoks piisavalt tähelepanelik,' ütleb Californias asuv kliiniline psühholoog dr Tricia Wolanin HelloGigglesile. “Kui nad on huvitatud, siis nad kihluvad, mis hõlmab silmsidet ja omavahelist vestlust. Kui nad tahavad pühenduda, tahavad nad teid tundma õppida ja seetõttu on nad uudishimulikud. Pühendunud foobid hajuvad tähelepanu, vaatavad oma telefone, vaatavad teisi inimesi ega esita teile peegeldavaid küsimusi (pärast seda, kui olete neile küsimusi esitanud). '

Nad kasutavad mittekohustuslikku keelt.

Kas teie kuupäev kasutab lähitulevikust rääkides ebamäärast keelt, isegi kui vestlus ei käi üldse teie või teie suhte staatuse kohta? Selle põhjuseks on asjaolu, et pühendumusfoob ei kipu pühendunud keelt kasutama oma elu üheski osas.



'Esimesel kohtingul kuulake, kas nende elus on üldiselt mittekohustuslikku keelt. 'Võin,' või 'Võib-olla ma teen ...' vs 'Ma lähen, & apos' ütleb Dr. Saniyyah mayo , litsentseeritud abielu- ja suhteterapeut ning autor. Selline keel annab teile ülevaate sellest, kui palju neil on tegelikult jälgimist.

Ja jah, kuupäevade ette plaanide koostamine tekitab ka hambaid. Lisab Tumminia: 'Inimene ei pruugi teile alati otseselt ei anda, kuid ta kasutab sageli avatud keelt, mis jätab kõik nende võimalused avatuks.'

miks mul menstruatsioon nii vara on

Nad on segased.

Kas nad õhkasid teie telefoni eile magusate asjadega, kuid täna vaikisid või igavad? Selle põhjuseks on asjaolu, et pühendumisfoobid on segaste sõnumite saatmise plussid, st tugevalt tööle tulles ja hiljem oma huvi või põnevust muutes. 'See juhtub seetõttu, et pühendumusärevusega inimene soovib kogeda sidet ja lähedust, kuid kui hoogu tuleb, tekitab tegelik pühendumus (nt kontserdipileti ostmine või isegi kihlasõrmuste rääkimine) paanikatunde ja nad saavad kiiresti hakkama klapp, ”ütleb Tumminia.

Seetõttu on oluline tunnistada, et inimeste käitumine suhtlemises ütleb nende kohta nii palju, ütleb Schweyer. 'Kui nad ei suuda olla järjepidevad ja kui nad saadavad teile segaseid ja segaseid signaale, võite registreeruda kellegi osalise tööajaga väljavalituks.'

Nad ei jälgi kuupäeva.

Teie vingest kohtingust on möödas päevad. Olete üsna kindel, et teil mõlemal oli tore, nii et mis on asi?

'Pühendunud foobiaga inimesed lasevad ühenduste vahel pikki vaikeperioode minna. Nende jaoks on turvalisem vältida liigse kontakti alustamist ja neil pole mingit probleemi lasta teil romantilist tööd teha, ”ütleb Tumminia. 'Koos sellega kipub koosolekul olema impulsiivsus. Alguses võib see tunduda spontaanne või huvitav, kuid tegelikult on see inimese võimetus plaane teha või neile pühenduda. See impulsiivsus võib ilmneda ka plaanide tühistamisel või muutmisel viimasel hetkel. '

Neile ei meeldi sildid.

Isegi kui pärast kuupäeva läheb hästi, ärge eeldage, et soovite oma suhtele niipea sildi panna. 'Mõisted' poiss-sõber 'ja' tüdruksõber 'annavad märku ühtekuuluvuse ja eksklusiivsuse tasemest, mille puhul pühendumusfoob on ebamugav,' ütleb Tumminia. 'Nad väldivad teie suhetes siltide kasutamist või nendega nõustumist ning kasutavad sellist keelt nagu' ma pole veel valmis ',' mul on vaja ruumi 'või' ma tahan lihtsalt asju aeglaselt võtta '. Nad lubavad tavaliselt hüpoteetiline, tulevane pühendumus, mis sisuliselt teid nöörima paneb, kuid mitte kunagi ei tehta seda omaenda hirmu ja ärevuse tõttu. '

Võib-olla on kõige raskem suhelda kellegagi, kellel on pühendumishirm, Tummnia sõnul tõdemus, et nad tegelikult tahavad ja vajavad intiimseid sidemeid, „aga kui ühendus muutub liiga lähedaseks, liiga intiimseks või nõuab liiga palju, see vallandab nende hirmu ja ärevuse. ' Selle lahendamiseks soovivad paljud pühendumusfoobikud inimesed püsida suhtes, kuid oma tingimustel. 'Nad püüavad teadlikult kasutada vabaajakeelt, väldivad silte ja muudavad sõnadega nagu' tõenäoliselt ',' võib-olla 'ja' võib-olla '.

Mis teeb pühendumusfoobi nii pühendumusfoobseks?

Ehkki pühendumusfoobi on lihtne enesekeskseks jurakaks maha kanda, on hädavajalik meeles pidada, et nende põhjused, miks teid 'ära puhuda', ulatuvad sellest palju sügavamale.

'Teguriteks on lapsepõlvetrauma, minevikus tekkinud halvad suhted, usaldusküsimused ja tervislike suhete kavandi puudumine täiskasvanuks saamise ajal,' ütleb dr Mayo. „Paljudel juhtudel avaldub see, mida lapsed lapsepõlves kogevad, täiskasvanuna. Kui laps ei näe kunagi vanemat tervislikus suhtes, siis tema ettekujutus suhtest moonutatakse. Seejärel hoiavad nad suhte düsfunktsionaalsetest aspektidest kinni, normaliseerides seda. '

Teine põhjus pühendumise vältimiseks tuleneb dr Mayo sõnul kellegi varasematest halbadest suhtekogemustest. 'Nad eeldavad, et nende praegustel ja tulevastel suhetel on samad tulemused. Nad võivad olla uute suhete suhtes kinnised, eeldades, et kõik inimesed on ühesugused. See on sama asi, kui isikute usaldust rikutakse. Seejärel eeldavad nad, et kõik edasi liikuvad rikuvad ka seda usaldust. '

Mida teha, kui kohtute pühendunud phobega.

Nii et leiad end pühendumise-foobi otsas. Mis nüüd?

'Pühendumusärevus võib kaasatud inimeste jaoks olla sügavalt valus,' ütleb Tumminia. 'Ja kuigi ma usun, et see on ravitav, peab inimene, kes kardab pühenduda, mõlemad olema valmis tunnistama, et midagi on valesti, ja valmis abi vastu võtma.'

Dr Wolanin ütleb, et võite otsustada, kas soovite selle välja jätta ja olla kannatlik, aidates oma potentsiaalsel uuel boolil suhte ideega mugavamaks muutuda, kuid teades, et neid ei saa suruda. Kuid „kui suudate tunnistada, et teil pole selleks kannatlikkust, võib olla aeg lasta neil lahti. Kui jälgite (või ütlevad nad teile), kardavad nad pühendumust, kui sunnite neid muutuma ja millekski muuks, ajab see teid lihtsalt hulluks ja on ebaproduktiivne protsess. '

Kuigi pühendumisfoobia punaseid lippe on lihtne tähelepanuta jätta, eriti kui meid huvitab tõesti teine ​​inimene, on oluline meeles pidada Tumminia viimast punkti: „Pühendunud hirmude ja ärevustega inimene peab nii teadvustama, et tal on probleem, kui olema valmis vastu võtma abi, sageli professionaalset sorti. '

Me ei saa inimesi, sõpru muuta. Ükskõik kui palju me neid võiksime armastada või neile meeldida. Nii et kui armastate kedagi, kes ei saa teile vajalikku pakkuda, siis armastage ennast rohkem ja laske tal minna.