Kas see on normaalne? Enda isoleerimine poiss-sõbraga ajab mind hulluks

Kas on normaalne, kui vajate suhtesse ruumi, kui teie ja teie partner pandeemia keskel isoleeruvad? Vastus võib teid üllatada. Selle kuu väljaandes Kas see on normaalne, koputasime eksperte, et anda sellele küsimusele kontekst ja selgitada välja, kuidas peaksite sellisel juhul käituma.

Kas on normaalne, kui vajate suhtes ruumi Kas on normaalne, kui vajate suhtes ruumiKrediit: LaylaBird, Getty Images

Teil on piinlikke, keerulisi ja muidu ebatavalisi eluküsimusi. Meil on vastused. Tere tulemast Kas see on normaalne? , pole-jama, hinnanguteta nõustamiste veerg HelloGigglesilt, kus puudutame eksperte, et teada saada, kui tüüpiline (või mitte) teie olukord on.

Kallis Kas see on normaalne?

Oleme oma poiss-sõbraga olnud umbes kolm aastat koos, elanud koos. Asjad läksid hästi, aga siis pidime ise karantiini panna ja nüüd ajab ta mind pähe. Ma ei kannata seda, kuidas ta jäätist sööb, kuidas ta nõusid peseb ... Isegi see, kuidas ta hingab, hakkab mind hulluks ajama. Mul on nii halb, sest ma armastan teda, ja ma tean, et suur osa sellest on seotud asjaoluga, et oleme nii lähedal, aga ma ei oska vahet teha salongipalavikul ja mu poiss-sõbra tõeliselt mittemidagiütlemisel. . Kuidas ma sellest aru saan? Olen kuulnud paaridest, kes soovivad ruumi, kuid olen ka näinud paarid, kes on üksteisest täielikult kinni ja tunduvad täiesti toredad kogu aeg koos olles. Kuid me pole sellised ... Vähemalt Ma olen mitte nii! Kas on normaalne, kui vajate suhtes suhteid isoleerituna?



kuidas parandada õudset soengut

Armastus,

Ülekoormatud ja pahane



___

Kallis ülekoormatud ja häiritud,

Teie kirja esimest lugemist tundsin ärevust. Ma arvan, et me kõik tunneme seda praegu: selline habras, mis kaasneb ebakindlate aegadega ja paneb meid tundma, nagu kõnniksime köiel. Me võiksime teha ühe minuti suurepäraselt, kuid vaid vähimatki tuulepuhangut või valesti minekut ja meid saadetakse õhku, et haarata midagi kinni hoidmiseks. Tundub, et teie poiss-sõbra tüüpiline inimtegevus - nõude pesemine, jäätise söömine, isegi hingamine - on need asjad, mis teid köiest nöörima panevad. Samuti eeldan, et olete vastutustundlik inimene ja harjutate sotsiaalset distantseerumist, nii et võib-olla on teie poiss-sõber ainus inimene, keda olete viimase kahe nädala jooksul näinud. Ausalt öeldes oleksin mures, kui sina peletama hakkab natuke hulluks minema.



miks näen surmast õudusunenägusid

Isegi kui me poleks karantiinis ja teil ja teie poiss-sõbral oleks ikkagi juurdepääs välismaailmale, arvaksin, et see on normaalne. Igaühega koos elamine võib olla kannatlikkuse proovilepanek - kuid romantilise partneri juures olete sagedamini kui magamistuba, vannituba ja kõiki muid tavapäraseid ruume kodus jagamata. Lisaks kosmosele jagate ka vastutust: asjade puhtana hoidmine, toidukaupade varumine jne. Meie romantilised partnerid on vaieldamatult meie kõige intiimsemad suhted. Ja kuigi sellest lähedusest kasvab palju ilu, on ka palju konflikte.

Mis puutub sellesse, kas teil tekivad tavalised tüütused või mitte või mõistate tõeliselt, et teie poiss-sõber pole teie jaoks parim partner, siis ma ei saa teie jaoks sellele vastata (ma soovin, et saaksin), kuid ma arvan, et see on oluline märkida, et asjad on praegu kõikjal natuke pinges ja see pinge võib moonutada inimese vaatenurka. Nii et oleksin väga-väga ettevaatlik, kasutades praegu teie pahameelt usaldusväärsete tõenditena. Teie tunded kehtivad - täpsemalt sellest allpool -, kuid need näitavad ka objektiivselt rasket aega selles maailmas.

'Sel pingelisel ajal on oluline mitte teha impulsiivseid ega kiirustavaid otsuseid, eriti teie suhte kohta,' märgib Dr. Sam Rader , psühholoog, kellele kuulub Los Angeleses grupipsühhoteraapia praktika. 'Kui asjad muutuvad täringuteks, ei tähenda see, et peate selle lõpetama.'

Mis puutub salongipalaviku ja tõelise mittemeeldivuse erinevusse? Oma kogemuse põhjal olen teadnud, et partnerlus ei toimi, kui vale sisetunne tekkis isegi õnnelikul ja neutraalsel ajal (vastupidiselt sellele, kui me kaklesime, üksteist pahandasime või keset ülemaailmset pandeemiat). Kas on muster hetkedel, kui olete pettunud ja tüütu? Kas tundsite end enne karantiini nii? Millal sa viimati enda jaoks ruumi võtsid? Kuidas sa end pärast seda teed?

Soovitan teil leida hetki enda jaoks ja siis kontrollige oma tunnetega. Minge jalutama, lugege päevikuid, mediteerige, pange pikalt duši alla, täiustage oma nahahoolduse rutiin - tehke kõike, mis tundub pehme ja neutraliseeriv, et saaksite meelt puhastada. See hakkab vähemalt vabastama osa vaimsest segadusest, mida võite kogeda.

See võib tähendada ka oma poiss-sõbraga rääkimist. Valige aeg, kus kumbki pole väsinud, stressis ega näpunäide. (See pärineb inimeselt, kes õppis kõvasti, et alkohol ei muuda rasket vestlust lihtsamaks.) Andke talle ol ’Liz Lemon komplimentvõileib: Kallis, ma armastan sind, kuid lähen jalutama mõnda aega 'mina'. Ootan teid õhtusöögile.

toredad filmid, mida koos sõbrannaga vaadata

'Olgu selleks ruum, üksi veedetud aeg, kindel küpsetatud söögikord või lõpetatav töö, tuleb väljendada, kuna teie partneril pole kristallkuuli,' ütleb dr Rader. 'Nad ei oska teie mõtteid lugeda ja te ei saa eeldada, et nad teavad, mida te mõtlete.'

FYI, annaksin teile seda nõu isegi siis, kui te ei oleks karantiinis. Kellegagi koos elamine on raske ja on väga õige, kui vajate omaenda ruumi. Selles on põhjus piirid eksisteerivad ja eksisteerivad jätkuvalt suhte kõigis faasides. Seal on tsitaat: 'Piirid on need, kus ma lõpetan ja sina alustad.' (See on ka Radioheadi laul.) Ma arvan, et see mõte on hea, kui piire mõeldes meeles pidada. “Mina” ja “sina” peavad olema selles stsenaariumis eraldi ja tundub, et peate veetma aega oma “mina” tugevdamisega

on-see-normaalne-vaja-ruumi-suhetes1-e1585847600743.jpg on-see-normaalne-vaja-ruumi-suhetes1-e1585847600743.jpgKrediit: blackCAT, Getty Images

Samuti, kui teie poiss-sõpra poleks olnud, kas tunneksite temast puudust? Paljud inimesed on isolatsiooni ajal üksi ja see pakub erinevaid hüvesid ja väljakutseid. Kui oleksite üksi, tunneksite võib-olla teistmoodi. Kas olete tema eest tänulik, hoolimata sellest, kuidas ta hingab? Soovitan teil endalt neid küsimusi esitada, kui teda pole läheduses ja kui te pole stressis.

Mis puutub paaridesse, mida näete, kes on puusa külge liimitud? Ärge lubage, et nende pilt oleks normaalse baromeetrina. Normaalne on see, mis tundub teile ja teie partnerile hea. Romantiline on seostada suhteid termotuumasünteesiga ja idealiseerida kaassõltuvust, kuid suhted on palju tugevamad, kui iga inimene on oma isik ja siis mõlemad inimesed saavad kokku, moodustades tugeva ja sidusa üksuse. Ja sinna jõudmiseks peame võtma ruumi.