Tekstsõnumid, mida teie ärevusega sõber hea meelega saaks

Kui teil on ärevushäirega sõber, võivad need tekstsõnumid aidata neil tunda end veidi vähem üksikuna.

ärevustekst ärevustekstKrediit: Shutterstock / Elena Kharichkina

Ma võitlen ärevushäirega. Ma tean, kuidas on ärevusega tegelemine päevast päeva, paljud meist, kellel on ärevus, tegelevad mitte ainult sümptomite juhtimisega, et päeva läbi saada. Maadleme ka sellega, kuidas need sümptomid võivad meie suhteid kahjustada, kui välise toetuse aktsepteerimine tundub nii vajalik kui ka valdav. Isiklikult tean, et vajan tuge, kuid võib olla raske seda aktsepteerida. Mõnikord on mul kõige ärevamal ajal raske olla sotsiaalne - isegi nendega, kellele ma kõige lähemal olen.

Kui teil on ärevuses sõber, kuid olete segaduses kalduvusest taganeda või ignoreerida teie katseid jõuda, loodan, et see nimekiri demüstifitseerib seda, mis võib tunduda tundmatu territooriumina. Siin on mõned asjad, mida mõned ärevusega inimesed soovivad, et meie sõbrad meile ütleksid:

tekstid.jog_.jpg tekstid.jog_.jpgKrediit: Shutterstock / Voin_Sveta

“Meie sõprus on midagi enamat kui lihtsalt see, kas tulete minuga šoppama või soovite minna tüdrukutega karaoket laulma. Meie sõprus on seotud sinuga ja minuga, pidevalt muutuvate inimestega, kes on otsustanud, et armastame üksteist läbi selle elu. '





'Palun ärge tundke, et peate mulle midagi selgitama. Minuga ei pea kunagi midagi etteütlema. Ma ei kõhkle teha majutusvõimalusi, mis muudaksid teid turvalisemaks. '

'Kas soovite lihtsalt süüa toorest küpsisetainast ja mitte rääkida?'



'Ma olen su sõber, sest ma armastan sind, ja ma tean, et tõeline sina, sina, kes pani mind ütlema:' Mul peab olema see inimene minu elus, on ikka seal. '

“Ärevus pole teie identiteet. See pole teid muutnud tundmatuks inimeseks. ”

'Mulle meeldib ikka teiega koos olla, isegi kui see tähendab, et istute vaikses toas, kus te ei tee suurt midagi, siis mulle piisab sellest. Sest sa oled ikka keegi, kes mul just elus olema pidi olema. '



'Ma ei võta seda kunagi isiklikult, kui annate kautsjoni. Ma tean, et kõik, mis paneb sind end ülekoormatuna tundma, pole minuga midagi pistmist. Ma tean, et te ei aja mind eemale. '

'Ma saan aru, miks olete oma' headel päevadel 'nõus minuga midagi tegema ja siis kohe kartma, sest teate mingil tasemel, et te ei saa seda järgida. Ma tean, et see pole sellepärast, et te ei taha. Ma ei peata sind kunagi. Ma ei lakka teid kunagi kutsumast. Ma ei lakka kunagi palumast, et te mu elus osaleksite. Ükskõik kui palju kordi jah, siis ei. ”

'See on täiesti lahe, kui saadate mulle viimase hetke sõnumi ja ütlete, et te ei saa hakkama.'

kas peaksin oma sotsiaalmeedia kontod kustutama

'See on täiesti lahe, kui ütlete plaanidele jah, siis muudate meelt ja ütlete' ei. & Apos '

“Kui peate olema spontaanne, helistage mulle kell 15.00. teisipäeval ja ütle mulle, mida sa tahad teha. Isegi kui ma ei pääse eemale, võin anda teile paar minutit, et saaksime unistada seiklustest, mida üks päev ette võtame. '

'Kui teate sügaval südames, et kõik, mida me kunagi teeme, on unistada nendest seiklustest, ärge kurvastage. Sa oled olemas. Sa oled minu sõber. See on kõik, mida ma pean teadma. '

'Kui tunned kõhklust minuga ühendust võtta, sest arvad, et ma pean draamast väsinud olema, siis tee seda ikkagi.'

kuidas ovulatsiooni jälgida

'Usaldage, et saame üksteisele oma tunnetest tõtt rääkida ega pea kunagi üksteist halvima eest kaitsma.'

'Võite mulle kirjutada oma ebakindluse kohta ja ma räägin teile sellest kõigest läbi.'

'Olen ikka teie jaoks siin, isegi kui me pole mõnda aega teineteisega rääkinud ega näinud.'

'Ma ei saa mind kaotada, ma luban. Mitte sellepärast. '

'Sa ei ole üksi.'

'Nii et ... kas soovite tellida pitsat ja vaadata tervet hooaega Gilmore tüdrukud hiljem? '

April Ward on Texases elav professionaalne parempoolsus, kelle nostalgia kõigi 90ndate aastate vastu piirdub patoloogilisega. Tema lemmikute hulka kuuluvad kookosmagustoidud, vihmahood, viktoriaanlik kirjandus, karjuvad kitarrisoolod ja vintage-polüester. Ta elab koos oma erakordselt suurepärase abikaasa ja kahe koeraga (kellel kõigil on lubatud teda näkku suudelda) ja päris muljetavaldava öösärgi kollektsiooniga.