Aga mis siis, kui sa eksid? 5 reeglit täiskasvanuna vabandamiseks

Pole tähtis, kui vanaks saad, on vabandamine kellegi haavatud ees hirmutav ja võib olla valus. Kui proovite armastatud inimesele öelda, et teil on kahju, siis siin on viis nõuannet selle küpseks tegemiseks.

5 nõuannet vabandamiseks. 5 nõuannet vabandamiseks.Krediit: JGI / Jamie GRill

Keegi ei meeldi öeldes vabandust . See pole lõbus. Isegi täiskasvanuna ütleme seda valju plahvatusena, nagu oleks see tundide tagant kinni hoides meilt jõuliselt välja visatud. Või sosistame, kui vahtime varbaid nagu 3-aastane. Kellelegi ei meeldi eksida. Eksimine on õiglane vale . See tähendab, et sina kui inimene eksid. Veelgi hullem, see tähendab, et teil on halb. Teeme kõik endast oleneva, et seda tunnet vältida. Meie on head inimesed, eks? Oleme hoolivad, armastavad inimesed. Hääletame südametunnistusel, seisame teiste eest, töötleme ümber, annetame heategevuseks. Oleme head inimesed. Head inimesed ei pea vabandust ütlema. Kuni me seda teeme.

Meie vastumeelsus vabandada, kui oleme eksinud, põhjustab sageli rohkem kahju kui algne solvumine. Me vaidleme, me valgustame . Me sunnime inimest, kellele oleme kahju tekitanud, õigustama ikka ja jälle oma õigust tunda end oma tegevusest haiget tekitanud, ja siis me keelame seda ikkagi. Me teeme neist vaenlase, saame vigastatud osapooleks. Nõuame vabandusi, et peame mõtlema endast vähem kui headele inimestele. Ja me ei õpi.

Inimesena, kes on pühendanud suure osa oma elust sotsiaalse õigluse küsimustele, on inimesena, kes on tuntud ebaõigluse väljakutsumise pärast, imeb kui ma sassi ajan. Ja poiss, kas ma olen segi ajanud.





giphy kaudu

Olen kasutanud tõrjutud inimeste suhtes tundetuid sõnu, mida ma ei julgeks nende nägu kasutada. Olen inimestele valetanud. Olen rääkinud meeletult palju jamasid 'sõprade' kohta, kes olin liiga kana, et tunnistada, et mulle ei meeldi - täiesti toredad inimesed, kes usaldasid mind ja pidasid mind sõbraks. Olen lasknud fanatismil oma arvamusi ja inimeste kohtlemist värvida. Olen vihas kasutanud vihkavaid sõnu. Olen võtnud inimesi enesestmõistetavana. Olen petnud. Olen teinud tõsiseid vigu.



Mulle ei meeldi seda enda kohta tunnistada. Olen inimestele haiget teinud - mitte alati meelega, kuid mõnikord üsna meelsasti.

Lõpuks olen 'vabandusega' rahu teinud. See pole olnud lihtne, see on ikka väga nõme iga kord, kui ma seda ütlema pean. Pean ikkagi alla suruma tungi: 'Ma tean, et sa oled, aga mis ma olen!' Aga ma olen teinud otsuse, et kui ma olen kellelegi haiget teinud, ei taha ma talle rohkem aru anda, keeldudes oma vastutusest. Olen langetanud otsuse, et tahan inimesena kasvada - tahan ennast selgemini näha, hoolimata sellest, kui valus see mõnikord võib olla.

Nii et olen pühendanud tõsise aja ja mõelnud vabandustele ning katse-eksituse meetodil pakkunud välja mõned näpunäited neile, kes tahaksid ka tõelise vabanduse korral paremaks saada.



Siin on minu '5 reeglit nagu täiskasvanu vabandamine.'

giphy kaudu

1 Te ei saa ennast kellegi teise kingadesse panna. Ärge isegi proovige.

See on kogu asja 'jaluta miil jalanõudega' üks suurest lõksust, sest ei saa. Nii tihti kui see taktika näib olevat viis inimesi kokku viia, on see ka tõesti mugav viis kellegi kogemuse eitamiseks.

Tõde on see, et te ei saa midagi kogeda samamoodi nagu keegi teine. Mõnikord võib teil olla mõni idee, kuid te ei tea seda kunagi. Ja teie võime ette kujutada kellegi teise valu ei ole nõue, et te seda valu uskuksite. Nii et kui kujutate end kellegi teise olukorda ja mõtlete: 'Noh, see ei häiriks mind' - mis siis? Sinuga seda ei juhtu. Pole tähtis, mida te arvate, et teeksite.

kaks Vabandage oma tegude pärast.

Ükski sellest: 'Vabandust, kui teid solvatakse.' Ei, 'Vabandust, kui sa nii võtsid.' Vabandus on: „Ma tegin ____ ja see põhjustas _____. Mul on kahju.' Kui te ei saa aru, mida te tegite, mis kellelegi haiget tegi, peaksite kas rohkem proovima või lihtsalt aus olema ja tunnistama, et see teid ei huvita.

Kui te ei hooli, öelge see lihtsalt välja. Ma olen seda öelnud. Mõnikord olen öelnud asju, mis teevad inimestele haiget, ja mul oli kahju - on olukordi, kus olen öelnud asju, mis teevad inimestele haiget ja ma ei olnud seda. Pean seda mõlemal viisil omama. Kuid isegi kui mul pole kahju, ei tähenda see, et inimesel pole õigust haiget saada.

vatitikuga tüdruk alates zoey 101-st

3 Kui teil on kahju, mõelge, mida teete olukorra parandamiseks või selle kordumise vältimiseks.

Teavitage seda inimeselt, kelle ees vabandust palute, kui ta on nõus kuulama. Vabandust ei tähenda midagi, kui kavatsete minut hiljem raputada pead nagu Etch-A-Sketch ja unustada, et see kunagi juhtus.

Kasvu osa tuleb sellest, kui nuputada, kuidas seda õigeks muuta, ja kui te ei saa seda õigeks muuta, siis kuidas seda vältida. Pange tähele ka seda, et kui olete segi ajanud, pole teie solvatud inimene teile siin mingit abi võlgu. Peaksite selle ise välja mõtlema ja olema tänulik, kui nad pakuvad abi.

4 Ei mingit “aga”.

giphy kaudu

'Vabandust, aga ...' peaks märku andma ämbrist vett, et see pähe pritsiks, et teid mõistusele tuua. See pole vabandus. See on argument. Kui palute vabandust, kuulub see hetk asjale, mille tegite valesti, ja selle inimese tunnetele, kellele te ülekohut tegite. Teie tunded ja arvamused selles küsimuses ei tähenda pistikut.

Kas ka see inimene tegi midagi valesti? Lahe - oota oma korda. Öelge oma vabandus. Tähendab seda. Laske sellel vajuda. Seejärel leidke sobiv aeg oma kaebuste esiletoomiseks. Ja kui see inimene ei vabanda oma süütegude eest, ei saa te oma vabandust tagasi võtta. Sa oled täiskasvanu.

5 Pidage meeles, et andestamine ei kuulu tehingu juurde.

Inimene, kellele te ülekohut tegite, ei ole teile midagi võlgu. Nad ei pea teid kuulma. Nad ei pea teile andestama. Sa ei pea neile meeldima. Võite vabandada ja nad võivad öelda: „Keerake teid, ma ei taha seda kuulda. Sa oled kohutav inimene. '

Ja tead mida? See on tore. Nad ei pea seda kuulma. Ja sa olid kohutav inimene - nende jaoks. Neil on lubatud seda arvata. Igavesti. Keegi pole teile sõprust võlgu. Keegi ei võlgu teile andestust. Ja kui sa iga päev röökid ja keegi ütleb: 'Ei, ära anna sulle andeks,' on ka see hea. See ei tähenda, et peate igaveseks rabelema, kuid nende andestamisest keeldumine pole teie vastu solvang. Sa tegid valesti. Kuni nad ei riku teie õigusi ega taha kättemaksuks kahjustada teid või teid huvitavaid inimesi, on neil lubatud teid põlata ja see ei muuda teie vabandust sugugi vähem vajalikuks.

Maailmas on üsna palju inimesi, kes arvavad, et ma olen jube inimene. Olen selle teeninud. Ma ei vabanda, nii et nad arvavad, et ma olen parem inimene. Vabandan, et minust saaks tegelikult parem inimene. Vabandan, sest see on õige asi.

Nii et see on praegu minu töönimekiri. Olen kindel, et vaatan selle läbi vaadates üle - mul on mugavam olla tõsiasi, et ma pole eksimatu. Ma õpin, et minu head teod ei määra mind ja ka minu halvad teod seda ei määra. Olen inimene, keeruline, imeline inimene, kes on paljude inimeste jaoks palju asju - mõned head ja teised halvad. Mulle ei tehta kunagi kasvu, ma ei tee kunagi vigu. Kõik, mida ma saan teha, on proovida olla enda vastu aus ja teha seda, mis mul parem on.

Ja mida rohkem ma vabandust palun, seda rohkem ma saan teada, et nii raske kui 'vabandust' võib olla, tundub see parem kui silmakontakti vältimine kellegagi, kellele olete ülekohut teinud.

See artikkel ilmus algselt lehel xoJane, autor Ijeoma Oluo.