Miks pole pärast lagunemist endise kontakti võtmine kõige hullem asi maailmas

Pärast lahku minekut on raske külma kalkuniga minna. Siin on põhjus, miks te seda ei pea.

Sõbrad-Ross-Rachel-lahku minek Sõbrad-Ross-Rachel-lahku minekKrediit: NBC

Oleme kõik seal käinud ja pärast lahkuminekut uskmatult seinu vahtinud, mõelnud, kust lohutust leida ja millal põlgustunne vaibuma hakkab. Te olete kulutanud nii palju aega, energiat ja emotsioone teisele inimesele ainult selleks, et jälgida kõrvalt, kui see järsult lõpeb.

On palju artikleid, mis räägivad erinevatest toimetulekumehhanismidest purunemise erinevates ja sageli kattuvates etappides - keeldumine, viha, läbirääkimised, depressioon ja aktsepteerimine. Artiklid erinevad igas faasis omistatava kaalu poolest ja pakuvad erinevaid soovitusi, mis võivad igale inimesele sobida või mitte. Mõni keskendub andestus ja lein , muud artiklid toovad esile enda eest hoolitsemise tähtsus . Kuigi meetodid on erinevad, on kõigis sealsetes nõuandeveergudes üldiselt tõsi: ärge pöörduge pärast lagunemist oma endise poole.

Muidugi on selle truismiga üks probleem: see pole realistlik.





Ma arvan, et paljudes nendes ekspertide nõuannete veergudes on vale see, et nad pakuvad idealistlikke ja mitte realistlikke ettepanekuid. Need artiklid vähendavad suhte ja endise asjakohasust ning eeldavad, et me kõik oleme tugeva tahte all ja kontrollime täielikult oma id. Esiteks, see, et suhe on läbi, ei tähenda, et endine silmapilkselt tähtsusetuks muutub. Ehkki suhe just lõppes, on endine ikkagi teie elus silmapaistev tegur, mõnikord isegi rohkem kui koos olles.

Teiseks on lahkulöömine südantlõhestav ja keeruline ning teie loomulik vaist on pöörduda toetuse saamiseks selle inimese poole, kellele olete sel hetkel kõige lähemal - tõenäoliselt teie endine. Isegi lühiajalistel suhetel on teatav emotsionaalne lähedus, mida ei saa eirata. Ex-i täielik vältimine tähendab ka elutähtsa emotsionaalse päästerõnga sulgemist, mis on sageli kõige keerulisem osa lagunemisest.



Minu arvates on meil vaja uut lähenemisviisi exiga suhtlemiseks vaheajal, mis on nüansirikkam ja põhineb purunenud ja toores suhte haldamise tegelikkusel. Endise poole pöördumine on OK, kuid ainult kolme range tingimuse korral.

  1. Pole seksi. Me kõik teame, kuidas seks võib tundeid segada.
  2. Hoidke see lühike ja täpne. Sa tahad end sisse registreerida ja oma emotsioone puhastada. Kõik see on vastuvõetav ja arusaadav, nii et hoidke suhtlemine endise eksemplariga sellele eesmärgile keskendunud. Sa ei taha libisema tagasi millessegi, millega te polnud alustuseks rahul.
  3. Ole tähelepanelik. Mis peamine, pidage alati meeles, et olete vähemalt esialgu ametlikult läbi. Igale suhtlemisele endise eksimiga sel ajal, kui te läbite lahkumineku faase, tuleks läheneda selgelt, miks te lahku läksite. Enda nägemine selguse saamiseks või sulgemise lootuses ei muuda seda fakti ega paranda varasemat halba käitumist (kummagi partneri poolt). Veelgi enam, see ei taga mingil viisil käitumise või suhtumise muutumist tulevikuks. Tahate koos endisega kohvi saada, minge selle järele, kuid mingil juhul ärge oodake, et see üks kohv oleks äratuskõne, mida lootsite, hoolimata sellest, kui palju ta ütleb: 'Ma muutun, ma luban'.

Pärast lahkuminekut on endise ekskallaga 'külmaks kalkuniks' minek teoreetiliselt suurepärane ja tõenäoliselt õige käitumisviis, kuid see pole realistlik. Enamik meist jõuab eksiga ühel või teisel viisil. Oluline on mõista, et see on täiesti normaalne ja arusaadav, eriti emotsionaalselt oluliste suhete puhul. Oluline on olla pidevalt tähelepanelik selle üle, miks te sirutate käe, mida loodate sellest võita ja mis põhjustas teie lagunemise.

Pilt